New Era Natural Health Exercise

Natural Health Exercise

 

Kev noj qab haus huv ntuj yog tsim los nrog 10 lub zog raws li lub cev lub cev ua haujlwm.

 

Los ntawm kev siv lub cev ua haujlwm yooj yim tshaj plaws, nws pab tib neeg lub cev rov qab los ntawm nws qhov qub, lub peev xwm ntawm ntuj tsim, thaiv peb lub qhov cub, txhawb kev ncig ntawm qi thiab ntshav hauv tsib lub cev, thiab txhim kho lub cev muaj zog, tiv thaiv kab mob, thiab kho tus kheej muaj peev xwm.

 

Los ntawm qhov kev xav ntawm "txhim kho lub hauv paus" ntawm tib neeg lub cev, ib txheej ntawm kev tawm dag zog raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov tshuaj suav thiab Western tshuaj, hu ua "kev ua haujlwm tsawg kawg thiab kev ua haujlwm siab tshaj plaws", tau tsim.

 

Thaum lub cev tsis muaj zog, nws raug nquahu kom ua tej yam ntuj tso kev noj qab haus huv 2-3 zaug hauv ib hnub rau 30 feeb txhua lub sijhawm, nrog rau lub sijhawm ruaj khov txhua hnub, tsim lub moos lom neeg zoo. Persisting hauv kev ua qoj ib ce, txuas tag nrho lub cev thiab lub siab qi thiab ntshav ncig, yog qhov pab tau zoo hauv kev txhim kho kev tiv thaiv thiab ua kom muaj peev xwm kho tus kheej.

 

 

 

https://youtu.be/5DZgzj-l0LY?si=MEI9zqtsmGc1hRdP

 

Hauv Is Taws Nem, tib neeg txoj kev ua neej nyob tau txhim kho. Lawv noj ntau dhau thiab muaj zaub mov ntau dhau. Txawm li cas los xij, vim muaj kev ua si ntawm lub cev tsawg, tib neeg feem ntau raug kev txom nyem los ntawm kev zom zaub mov thiab kev thauj mus los tsis zoo. Tsis tas li ntawd, vim muaj kev nrawm nrawm ntawm lub neej thiab kev tsim khoom, ib qho yuav tsum tau nyeem ntau cov ntaub ntawv, tau txais thiab ua cov ntaub ntawv ntau txhua hnub, koom nrog ntau lub hlwb, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev pw tsaug zog tsis tu ncua, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. nyob rau hauv cov ntshav ntau dhau thiab qi ncig hauv lub hlwb thiab cov ntshav tsis txaus thiab qi ncig hauv tsib lub cev thiab cov ceg pob txha. Lub sij hawm ntev qeeb, kev cuam tshuam, thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm tib neeg kev ncig tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob ntawm lub cev thiab lub hlwb. Piv txwv li, kiv taub hau, tinnitus, qhov ncauj qhuav thiab qhov muag, hnov ​​​​lus tsis zoo, kev nyuaj siab, ntxhov siab, ntshai txias thiab kub, txias qis qis, neurasthenia, insomnia, endocrine ntshawv siab, thiab lwm yam.

 

Kev paub txog kev noj qab haus huv hauv Is Taws Nem qhia peb tias tib neeg lub cev yog cov kab mob sib luag thiab sib npaug, thiab kev noj qab haus huv yog lub peev xwm ntawm tib neeg. Txawm li cas los xij, vim qhov xwm txheej saum toj no, tib neeg kev noj qab haus huv maj mam sib txawv ntawm peb lub cev lub peev xwm qub thiab kev ncig, thiab kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev hauv tib neeg lub cev tsis txaus (lossis txawv txav), ua rau tsis txaus (lossis tsis zoo) tag nrho kev ncig.

 

Pib los ntawm cov yam ntxwv ntawm Internet era, lub ntuj noj qab haus huv ce yog ib tug txheej ntawm "ua hauj lwm tsawg kawg nkaus thiab siab tshaj plaws zog efficiency" ib ce muaj zog txoj kev tsim los ntawm lub foundations ntawm "sib sau ua ke thiab kev kho dua tshiab" ntawm tib neeg lub cev raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm tsoos suav tshuaj. thiab western tshuaj. Los ntawm cov kev ua haujlwm yooj yim tshaj plaws, lawv pab tib neeg lub cev rov qab los ntawm nws qhov qub, qub thiab lub peev xwm ntawm lub cev thiab nws txoj kev ncig, thiab txhim kho tib neeg lub cev muaj zog, tiv thaiv kab mob thiab kho tus kheej muaj peev xwm.

 

Qhov ntsuas ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev yog qhia hauv cov lus hauv qab no, muab faib ua kaum ntu. Thawj peb ntu tswj hwm thaj chaw qis thiab qis, suav nrog cov hnyuv, ob lub raum, zais zis, thiab lwm yam hauv nruab nrog cev, nrog rau cov hlab ntsha peripheral los ntawm lub cev qis ntawm tib neeg lub cev mus rau ko taw; Qhov nruab nrab peb ntu tswj lub hauv nruab nrab lub qhov cub thiab ua kom zoo ntawm cov qi thiab cov ntshav nce thiab nqis; Peb ntu kawg tswj hwm qhov kev tsom mus rau sab saud thiab sab saud, suav nrog txhua feem ntawm lub plawv, lub ntsws, thiab lub taub hau; Ntu kawg yog sib sau ua ke lub zog thiab txuas lub cev qi thiab ntshav.

 

Cov kev tawm dag zog tshwj xeeb rau kev txuag kev noj qab haus huv yog raws li hauv qab no:

 

1. Lub plab ua pa triple qhib txoj kev

 

Lub hauv caug qhib, hla qhib, xub pwg qhib

Lub cev ib txwm qhib

Ua tsis taus pa ib txwm dab dej

Ntuj ua pa

 

Tib neeg lub cev zoo li lub pob khawm, nrog tus txha nraub qaum raws li lub axis ntawm pob khawm, sab laug thiab sab xis ntawm lub cev raws li ob sab ntawm lub pob khawm, thiab lub hauv caug, spans, thiab lub xub pwg nyom raws li cov npoo ntawm ob sab ntawm lub pob khawm. Los ntawm qhib lub hauv caug, ob txhais ceg, thiab lub xub pwg nyom, lub cev qhib zoo li lub pob khawm, thiab ua pa cia li nkag mus rau hauv plab, ua rau lub plab ua pa. Qhov no tso cai rau lub raum, "boiler" ntawm tib neeg lub cev, ua kom muaj zog thiab tsav kev ncig ntawm qi thiab ntshav thoob plaws hauv lub cev, muab lub hauv paus rau kev rov qab los.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Sawv ntsug ncaj nraim, nthuav koj txhais taw sib nrug ib txwm, lub xub pwg dav sib nrug, xav tias txoj hlua saum koj lub taub hau nqa koj lub cev, tso koj tus nplaig tawm tsam koj lub palate, thiab me ntsis thim koj lub puab tsaig qis.

 

Thawj kauj ruam yog qhib koj lub hauv caug. Khaws koj ob txhais taw mus rau tib lub sijhawm thiab lub xub pwg dav sib nrug, me ntsis tso koj lub hauv caug mus rau ob sab, tsis txhob squat ncaj qha, tsis txhob squat ntau dhau, tsom ntsoov rau koj txhais taw, thiab kos qi thiab ntshav rau koj cov nyuj thiab ko taw.

 

Kauj ruam ob, nthuav koj lub duav. Loos koj lub duav me ntsis rau ob sab, thiab siv koj ob txhais tes kom me ntsis rub koj lub duav. Qi thiab cov ntshav ntws mus rau hauv lub cev xeeb tub thiab plab hnyuv, thiab zaum ntawm tus Tsov tus tw kawg zoo li zaum ntawm lub rooj zaum, ncab thiab ncab koj tus txha nraub qaum.

Kauj ruam peb, xub pwg. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav, maj mam tso koj lub xub pwg nyom mus rau ob sab, thiab ua rau tib neeg lub cev zoo li ob lub hinges qhib rau ob sab, ua pa ntawm txoj kab ncaj nraim. Kaw koj ob lub qhov muag me ntsis thiab ua tsis taus pa rau 3 feeb. Mnemonic: ncaj, qhib, xoob, khoob, tseem.

 

Cov txiaj ntsig:
Tsim kom muaj kev ua pa hauv plab, tswj qi thiab ntshav, ua kom cov pa oxygen mus rau lub hlwb kom zoo, pab ua kom lub siab, txo qis migraine, txias tes thiab taw, rog rog thiab lwm yam teeb meem.

 

Schematic daim duab ntawm peb txoj kev qhib

 

 

2. Txoj kev ua pa smelting

 

Thawj lub twj tso kua mis ntawm qhov ncauj thiab qhov ntswg ua pa

Lub twj tso kua mis thib ob ntawm lub plab ua pa

Muaj zog stimulation ntawm qi thiab ntshav ncig

Tag nrho lub cev kev thauj mus los yog guaranteed

 

Txuas ntxiv siv lub cev txav mus los ua kom lub twj tso kua mis thib ob ntawm kev ua pa, kom ntseeg tau tias kev ncig ntawm qi thiab ntshav thoob plaws lub cev.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Sawv ib txwm nrog ob txhais taw sib luag thiab lub xub pwg dav sib nrug.

Deflate koj lub plab, cog lus ntawm koj tus txha nraub qaum, thiab exhale kom txog thaum tag nrho cov huab cua raug tshem tawm. Tom qab ntawd so koj lub plab, ua pa tob, thiab ua kom koj lub plab. Ua pa thiab nqus tau ib zaug, tsawg kawg 36 zaug. Nws tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm, nyob qhov twg.

 

Cov txiaj ntsig:

Nrog kev ua pa txaus, muaj lub zog txaus los txhawb txoj kev ncig ntawm tsib lub cev thiab rau viscera hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, txoj kev ua pa ntawm lub ntsws kuj tseem tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau lub raum, tiv thaiv kab mob ntshav qab zib, pab ua kom tshem tawm cov co toxins, thiab ua kom lub cev muaj zog.

 

Schematic daim duab ntawm txoj kev ua pa smelting

 

3. Tonghua Mixing Method

 

Txoj Kev Milky rotates thiab revolves

Kev txhim kho tus kheej, kev ua siab ntev, thiab muaj zog hiking

Lub plab muaj lub hiav txwv qi thiab ntshav

Tonghua nplawm qi thiab ntshav, ua kom muaj ntau

 

Raws li lub hauv paus ntawm kev ua haujlwm ntawm qi thiab ntshav, nws yog ib qho tsim nyog los ua ke cov haujlwm ntawm lub plab thiab lub raum. Los ntawm kneading thiab nplawm, lub plab, hnyuv, thiab qis zog tuaj yeem ua kom tiav, ib yam li "ua noj porridge", kom ntseeg tau tias cov zaub mov uas koj noj tau tag nrho zom, khoom noj khoom haus yog absorbed, thiab poob tawm.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Sawv ib txwm nrog ob txhais taw sib luag thiab lub xub pwg dav sib nrug.

Rub koj txhais tes ua ke thiab muab tso rau ntawm koj lub plab khawm. Pib massage koj lub plab nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia, pib los ntawm sab hauv tawm nyob rau hauv lub me me voj voog mus rau lub loj lub voj voog, thiab ces los ntawm sab nraud nyob rau hauv lub voj voog loj mus rau lub voj voog me me, mus txog rau hauv koj lub plab khawm. Sib zog 36 zaug yam tsis tau nres lossis hloov ob txhais tes nyob nruab nrab. Do koj lub plab kom huv si nrog ob txhais tes, thiab lub voj voog tuaj yeem ua kom loj dua los saib xyuas tag nrho cov kabmob sab hauv. Koj tuaj yeem ua nws sawv lossis pw hauv txaj.

 

Cov txiaj ntsig:

Txhawb kev zom zaub mov thiab nqus, ntxiv dag zog rau tus po thiab plab, txhim kho kev siv cov khoom noj, thiab txo cov pa phem; Yeej thiab txo cov rog dhau ntawm lub plab; Txhim kho pw tsaug zog zoo.

 

 

Schematic daim duab ntawm Tonghua mixing method

 

4. Kev xav tis

 

Noog ya saum ntuj

Kev pom kev siab, siab dav, thiab kev xav dav

Xav tias tis coj kuv ya mus

Yidai Qi thiab Ntshav Jiaoba

 

Lub nruab nrab burner yog qhov sib txuas ntawm sab sauv thiab qis ntawm tib neeg lub cev, uas yog cov channel rau cov dej ntws ntawm qi thiab ntshav, thiab nws yooj yim rau nqaim thiab txhaws. Yog tias cov channel raug thaiv thiab lub hlwb tseem xav tsis tu ncua, thiab qi thiab cov ntshav yog concentrated nyob rau hauv lub taub hau rau lub sij hawm ntev, nws yuav ua rau kub nyob rau hauv lub Upper thiab txias nyob rau hauv lub qis. Yog li peb yuav tsum tau siv lub caj npab viav vias thiab kev xav kom qhib qhov nruab nrab txoj kev tsom mus rau kev nqa thiab nkag mus.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:
Sawv ib txwm nrog ob txhais taw sib luag thiab lub xub pwg dav sib nrug. Xav txog koj ob txhais tes li koj tus kheej tis, thiab nqa lawv horizontally nyob ib ncig ntawm koj tus txha nraub qaum. Xav txog lub zog ntawm ya nrog koj tis, flapping koj txhais tes nce thiab nqis.

Thaum taug kev nce toj, poob siab, ntsib teeb meem, lossis ntsib teeb meem hauv kev ua haujlwm, ib tus tuaj yeem siv cov tis ntawm kev xav kom coj kev zoo siab rau ib tus neeg lub siab.

 

Cov txiaj ntsig:
Kho lub siab xav, kov yeej txoj kev xav tsaus ntuj, thiab txhim kho kev nyuaj siab; Kev siv lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau ib tus neeg zoo siab, muaj kev xav sai, txhim kho cov kab mob ntawm lub mis, thiab txo cov teeb meem hunchback.

 

 

Xav txog ib daim duab schematic ntawm tis

 

 

5. Loj viav caj npab

 

Cov dej hiav txwv nce thiab poob

Tsav qhov tseem ceeb ntawm dej hiav txwv

Siv koj txhais tes thiab txav koj lub cev

Reciting qhov qub thiab puag tus tshiab coj qhov tseem ceeb kawg nkaus

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Sawv ib txwm nrog ob txhais taw sib luag thiab lub xub pwg dav sib nrug.

 

Thawj kauj ruam yog viav vias nyob rau hauv parallel. So koj ob txhais caj npab, siv ob txhais tes txav lawv rov qab thiab tawm mus, nrog lub amplitude kom loj li sai tau. Thaum ua viav vias, tuav koj ob txhais tes ntawm ib sab, xib teg sab hauv, thiab ntiv tes ncaj.

 

Kauj ruam ob, hla tos. So koj ob txhais caj npab, siv ob txhais tes txav koj txhais tes, thiab ua viav vias rov qab thiab tawm mus. Khaws koj ob txhais tes rau sab hauv thiab lub ntsis ntiv tes ncaj thaum viav vias.

 

Nws tuaj yeem ua tau thaum sawv lossis taug kev, thiab tuaj yeem xyaum txhua lub sijhawm thiab qhov chaw. Xyaum tag nrho 30 feeb hauv ib hnub thiab viav koj txhais caj npab ntau dua 1500 zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo dua.

 

Cov txiaj ntsig:

Ua kom lub zog ntawm tib neeg lub zog, qhib peb lub qhov cub, tshem tawm cov qog mammary, txo peb qhov siab, tswj cov endocrine muaj nuj nqi, txhim kho qaug zog, kiv taub hau, thiab hmo ntuj tawm hws.

 

Schematic daim duab ntawm loj viav caj npab

 

6. Radiant ntsuj plig

 

Sawv ntsug nrog tus txha nraub qaum li axis

Ua viav vias koj txhais tes thiab pib txav mus

Ntsuas sab laug thiab sab xis, tig ib ncig

Luag ntxhi nrog lub siab tshiab

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Sawv ib txwm nrog taw sib nrug, lub xub pwg dav sib nrug. Tus txha nraub qaum thiab lub duav tig mus rau sab laug thiab sab xis, tsav lub caj npab mus rau ib txwm viav vias upwards thiab diagonally, thiab lub taub hau thiab lub cev twist hauv sync. Tsis tu ncua thiab ib txwm tig sab laug thiab sab xis. Ceev faj tsis txhob tig nrawm dhau los tiv thaiv kiv taub hau.

 

Cov txiaj ntsig:

Txhim kho lub ncauj tsev menyuam tsis xis nyob, tiv thaiv tus txha nraub qaum, ua rau koj tus kheej muaj zog, thiab tiv taus qaug zog.

 

Sab ntsuj plig Revitalization Diagram

 

7. tsuj koj ob txhais taw thiab ua raws

 

Kev mob tshwm sim los ntawm hluav taws xob virtual

Floating yang hauv hlwb

Stomp koj heels

Qi thiab ntshav ntws downwards

 

Tom qab qhib txoj hauv kev hauv nruab nrab ntawm qhov hluav taws kub los ntawm kev xav txog tis, viav vias caj npab, thiab ua kom lub siab, nws yog ib qho tsim nyog los tso cov qi thiab cov ntshav los ntawm lub qhov cub sab saud.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:
Sawv ntsug ncaj nraim, ua cov kauj ruam hauv qhov chaw, nqa koj ob txhais ceg, thiab tsuj koj lub luj taws thaum tsaws. Qhia qhov ntws ntawm qi thiab ntshav qis.

 

Cov txiaj ntsig:
Txo cov kev ntxhov siab hauv ib puag ncig, tiv thaiv qi thiab ntshav los ntawm kev tawm tsam lub plawv thiab lub hlwb, txo qis cov ko taw tsis khov thiab tsis muaj ko taw.

 

Stomping taw thiab schematic daim duab

 

 

8. Lub zog dab dej

 

Nyob rau hauv lub era ntawm Internet, muaj ntau lub hlwb teasers

Ntshav surges upwards tab sis nyuaj rau nqis

Lub zog dab dej, qi thiab ntshav txav

Yunhua lub voj voog tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv

 

Los ntawm kev sib txuas cov kev xav nrog lub cev zaws, nws muaj peev xwm coj qi thiab ntshav ntws mus rau ko taw, rov ua kom qhov sib npaug ntawm lub cev qi thiab cov ntshav ncig.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:

Thawj kauj ruam yog xav txog lub paj paj hauv qab koj txhais taw. Nws tuaj yeem ua nrog ob txhais taw ntawm paj paj, lossis nrog paj paj ntawm txhua ko taw. Lotus paj tuaj yeem yog xim liab, dawb, lossis lwm yam xim, thiab qhov loj tuaj yeem txiav txim siab los ntawm tus kheej. Lotus yog ib tsob ntoo uas muaj xyoob ntoo nrog cov yam ntxwv ntawm dej. Los ntawm kev xav txog paj paj, ib qho tuaj yeem pab txo qhov hluav taws kub, ua kom huv, tshem tawm cov kab mob qi, thiab pab txhawb lub dab dej ntawm qi thiab ntshav.

 

Peb tuaj yeem mus rau lub tiaj ua si saib paj paj, tshawb nrhiav qee cov duab ntawm paj paj hauv online, thiab tom qab ntawd xav txog lawv. Koj tseem tuaj yeem siv cov khoom siv hauv tsev xws li thom khwm, khau khiab, thiab cov ntaub pua tsev nrog cov qauv paj kom pab xav zoo dua.

 

Thaum xav txog, ib tug yuav tsum so. Lotus paj tuaj yeem xav txog hauv txoj kev tshwj xeeb lossis hauv txoj kev tsis meej. Yog hais tias lub paj paj koj tuaj nrog tsis meej, tsis txhob txhawj. Tsuas yog mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem xav txog nws. Qhov tseem ceeb yog kom muaj kev saib xyuas thiab khaws cov paj paj ntawm koj txhais taw.

 

Energy sinking noj qab haus huv txoj kev

 

Kauj ruam ob, massage lub taub hau. Thaum xav txog lub paj paj hauv qab koj txhais taw, tuav koj lub taub hau nrog ob txhais tes thiab zaws thiab thawb downwards symmetrically los ntawm sab saum toj mus rau qhov chaw. Thaum zaws, siv lub zog tsim nyog los xyuas kom meej tias koj ob txhais tes yog symmetrical. Kev zaws tuaj yeem muab faib ua yim cov lus qhia thiab plaub khub, suav nrog sab laug thiab sab xis, pem hauv ntej thiab nraub qaum, sab laug pem hauv ntej thiab sab xis rov qab, sab xis pem hauv ntej thiab sab laug, thiab lwm yam. Cov zaws ntau npog lub taub hau.

 

Ua ntej lub massage, headwear, rubber bands, tsom iav, thiab lwm yam khoom yuav raug tshem tawm kom yooj yim xibtes thawb. Qhov kev siv zog, lub sijhawm, thiab zaus yuav tsum yog raws li kev nplij siab. Yog hais tias tsis xis nyob los yog tsis xis nyob tshwm sim, nres tam sim ntawd.

 

 

Massage lub taub hau nrog ob txhais tes

 

Tsis tas li ntawd, kev xav txog paj paj hauv qab koj txhais taw (Kauj ruam 1) kuj tuaj yeem siv nws tus kheej, tso cai rau koj xav txog txhua lub sijhawm, nyob qhov twg hauv txhua qhov xwm txheej xws li kawm, ua haujlwm, xav, taug kev, queuing, seev cev, so, thiab lwm yam. tsom ntsoov rau kev xav, lossis ua kom xav txog tom qab xav txog lub paj paj, thiab tom qab ntawd ua lwm yam. Yog tias koj cuam tshuam koj txoj kev xav vim tias koj xav tau lwm yam, tsis txhob txhawj, rov xav txog dua.

 

Kev Siv Lub Zog Sinking Health Preservation Method

 

Kev ceeb toom tshwj xeeb: Cov neeg uas muaj ntshav siab tsawg, hypoglycemia, anemia thiab lwm yam mob tuaj yeem siv tsawg lossis tsis muaj zog dab dej raws li qhov tsim nyog. Tsis tas li ntawd, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum siv nws me ntsis. Yog tias koj tsis xis nyob lossis tsis xis nyob thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tsum nres tam sim ntawd.

 

Cov txiaj ntsig:

Txaus siab rau qi kom nqis, ignite hluav taws kom rov qab mus rau qhov qub, txo cov ntshav siab thiab txo qhov hluav taws kub, txo qhov qhuav thiab qhuav ntawm qhov muag, txo kev ntxhov siab, sib npaug ntawm lub siab, ua kom lub siab, txo qis kev ntxhov siab thiab kub, txhim kho ob txhais tes thiab taw, sib npaug ntawm lub cev thiab lub hlwb ua haujlwm, thiab tseem txhim kho cov tsos mob xws li xeev siab, ntuav, thiab mob taub hau.

 

9. Tus txheej txheem ntawm kev tsim cov kua dej rau kev noj qab haus huv

 

Tig clockwise nyob ib ncig ntawm lub hauv paus ntawm tus nplaig kom tsim tau qaub ncaug

Qhov hluav taws kub ignites, cua qiv hluav taws, thiab lub kauv tig upwards

Ua kom lub zog hydraulic, txuas ntxiv mus, nthuav dav thoob plaws hnub

Cov dej thiab cov kua dej sib txuas, cov dej ntws tsis tu ncua, thiab cov dej qab zib puv huab cua

Moisturize thiab nourish, nourish cov hlab ntsha, thiab ua rau daim tawv nqaij radiant thiab ntsuab

 

Hauv qab tus nplaig yog lub ntsiab valve rau tib neeg lub cev kua. Tom qab kev sib npaug ntawm qi thiab ntshav, nws yog ib qho tsim nyog los txhawb txoj kev ncig ntawm cov dej thoob plaws hauv lub cev, kom txhua lub cev thiab cov hlwb hauv lub cev tuaj yeem txhawb nqa.

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:
Kaw koj lub qhov ncauj, tso koj tus nplaig tawm tsam koj cov pos hniav (ob sab hauv thiab sab nraud), thiab maj mam zaws koj cov pos hniav nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia ntawm "nce sab xis downward". Qhov no yuav tsim cov qaub ncaug qab zib hauv koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem txhawb nqa koj lub cev thaum nqos.

 

Cov txiaj ntsig:

Nourishing qaub ncaug thiab cov hniav, txhawb cov hlab ntsha, kev siv mus ntev tuaj yeem kho qhov ua pa tsis zoo, txhawb nqa daim tawv nqaij, txhim kho cov luster thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, thiab txhim kho cov plaub hau tsis zoo.

 

Schematic daim duab ntawm txoj kev tsim cov kua dej rau kev noj qab haus huv

 

10. Stepping nrog ntse ntiv taw (kaw lub cev)

Kev sib txuas ntawm tus txha caj qaum thoob plaws lub cev

Ob txhais tes saum ntuj, ko taw hauv av

Qi thiab ntshav yog sib txuas los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab

Yunhua Cycle sov Runyu

 

Cov yam ntxwv tseem ceeb:
Sawv ib txwm nrog ob txhais taw sib luag thiab lub xub pwg dav sib nrug. Muab koj txhais tes ua ke rau pem hauv ntej ntawm koj, maj mam tsa thiab ncaj koj txhais tes, ncab lawv mus rau qhov siab tshaj plaws, thiab tom qab ntawd sawv ntsug ntawm lub taw, zoo li yog dai koj lub cev tag nrho nrog txoj hlua. Xav txog tias koj ob txhais tes stretching infinitely upwards thiab infinitely tob, thiab koj ob txhais taw stretching infinitely downwards thiab infinitely tob. Tuav koj lub cev nyob rau hauv txoj hauj lwm ntev li 5 vib nas this, ces maj mam txo koj ob txhais tes synchronously, thiab koj txhais tes ib txwm dai rau ntawm koj ob sab. Nov yog ib qho kev txav mus los. Rov ua qhov haujlwm no thiab rub koj lub cev mus rau hauv txoj kab ncaj nraim.

Schematic daim duab ntawm tiptoe

 

Cov txiaj ntsig:

Txhim kho lub cev, txhawb kev ncig ntawm qi thiab ntshav, thiab txhawb kev ncig ntawm lub cev. Tiv thaiv varicose veins, relieving edema, nourishing raum thiab qi muaj peev xwm tiv thaiv thiab txhim kho lub raum ua haujlwm.

 

Summary of Natural Health Exercises:

Ua ntej, lub plab ua pa peb txoj kev qhib thiab txoj kev ua pa smelting yog siv los ua kom lub cev tag nrho lub cev qi thiab ntshav. Tsis tas li ntawd, txoj kev txhawb nqa kev zom zaub mov, kev nqus cov khoom noj, thiab kev tshem tawm pov tseg yog siv los tswj thiab ua kom lub cev ua haujlwm ntawm lub qhov hluav taws xob qis; Tom qab ntawd, los ntawm kev xav txog tis, viav vias caj npab, thiab kev zoo siab, peb theem sib txawv ntawm sab sauv ceg tau siv los tshem tawm qhov nruab nrab kom pom tseeb thiab qhib txoj hauv kev rau kev nce thiab poob ntawm qi thiab ntshav; Tom qab ntawd, los ntawm stomping lub luj taws thiab siv lub zog sinking kev noj qab haus huv txoj kev, lub qi thiab cov ntshav yog kos los ntawm saum toj no kom ua tau ib tug rebalancing ntawm lub cev qi thiab ntshav. Lub cev cov dej ncig yog tswj los ntawm txoj kev nourishing ntawm kev tsim cov kua dej; Thaum kawg, los ntawm tiptoeing, straighten thiab straighten cov cheeb tsam uas lub cev tej zaum yuav misaligned, los ntawm lub taub hau mus rau txha nraub qaum, thiab los ntawm peb lub burners mus rau tsib lub cev, kom ntseeg tau hais tias tag nrho cov systemic ncig nyob rau hauv tib neeg lub cev. Los ntawm kaum kev tawm dag zog, rov ua haujlwm qub ntawm ntau lub cev thiab ua si lawv lub luag haujlwm.

Kev xyaum ua tej yam ntuj tso kev noj qab haus huv tuaj yeem kho lub cev lub cev zoo, txhim kho lub cev muaj zog, thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntau yam kab mob. Thaum ua kev tawm dag zog, ib tus yuav tsum yog, ntuj tsim, txaus, nyob rau hauv qhov chaw, thiab nws tus kheej zoo ib yam, tsis txhob mus deb dhau.

 

 

 

 

Tau qhov twg los: https://www.thinkflow.com.cn/